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Happybalanceyoga - Sarah Loheide, Yoga in Hamm & Drensteinfurt

Hallo Du wundervoller Mensch!

„Wofür auch immer Du Dich entscheidest, achte darauf, dass es Dich glücklich macht.“
Komm doch mit auf meinen Yogaweg.
Hier findest Du:

Yoga für Anfänger - Yoga für Schwangere - Themen Stunden wie happybalanceboard

Yoga Events: Yoga&Wein - Yoga&Brunch uvm. 

im happybalanceyoga studio in Drensteinfurt

den aktuellen Kursplan findest du weiter unten

melina.baum_photography

Bevorstehende Veranstaltungen

  • Yoga mit Vorbereitung auf die Geburt
    Yoga mit Vorbereitung auf die Geburt
    Yoga mit Vorbereitung auf die Geburt
    Di., 05. Dez.
    Drensteinfurt
    05. Dez. 2023, 18:30 – 20:00
    Drensteinfurt, Marienstraße 6, 48317 Drensteinfurt, Deutschland
    05. Dez. 2023, 18:30 – 20:00
    Drensteinfurt, Marienstraße 6, 48317 Drensteinfurt, Deutschland
    Eine sanfte Yogastunde mit Atemübungen, effektiven Körperübungen und Infos für die Geburt. Matten, Decken & Kissen liegen bereit. Außerdem gibt es leckeren Tee, einen Snack und ein Handout für Dich.
  • Entspannt durch den Advent für Mami&Baby
    Entspannt durch den Advent für Mami&Baby
    Entspannt durch den Advent für Mami&Baby
    Mi., 06. Dez.
    Drensteinfurt
    06. Dez. 2023, 16:30 – 18:00
    Drensteinfurt, Marienstraße 6, 48317 Drensteinfurt, Deutschland
    06. Dez. 2023, 16:30 – 18:00
    Drensteinfurt, Marienstraße 6, 48317 Drensteinfurt, Deutschland
    Ihr Lieben, nach dem Motto "Entspannt durch den Advent" , möchte ich gerne ein ganz gemütliche Zeit mit euch verbringen. In weihnachtlicher Atmosphäre, entspannter Musik, Kerzenschein und Glühwein (alkoholfrei). Natürlich gibt es alternativ auch Tee. Außerdem selbstgemachte Leckereien! :-)
  • Adventsyoga&Brunch
    Adventsyoga&Brunch
    Adventsyoga&Brunch
    So., 10. Dez.
    Drensteinfurt
    10. Dez. 2023, 09:00 – 11:00
    Drensteinfurt, Marienstraße 6, 48317 Drensteinfurt, Deutschland
    10. Dez. 2023, 09:00 – 11:00
    Drensteinfurt, Marienstraße 6, 48317 Drensteinfurt, Deutschland
    Wie wärs mit einer gemütlichen Yogastunde mit anschließendem Brunch? Und das in vorweihnachtlicher Stimmung, passend am Adventswochenende & Weihnachtsmarkt in Drensteinfurt :-)
  • Entspannt durch den Advent
    Entspannt durch den Advent
    Mehrere Termine
    Entspannt durch den Advent
    Mo., 11. Dez.
    Drensteinfurt
    11. Dez. 2023, 17:00 – 18:30
    Drensteinfurt, Marienstraße 6, 48317 Drensteinfurt, Deutschland
    11. Dez. 2023, 17:00 – 18:30
    Drensteinfurt, Marienstraße 6, 48317 Drensteinfurt, Deutschland
    Ihr Lieben, nach dem Motto "Entspannt durch den Advent" , möchte ich ein paar ganz gemütliche Stunden mit euch verbringen. In weihnachtlicher Atmosphäre, entspannter Musik, Kerzenschein und Glühwein (alkoholfrei). Natürlich gibt es alternativ auch Tee. Außerdem selbstgemachte Leckereien! :-)
  • Entspannt durch den Advent für Schwangere
    Entspannt durch den Advent für Schwangere
    Mehrere Termine
    Entspannt durch den Advent für Schwangere
    Di., 19. Dez.
    Drensteinfurt
    19. Dez. 2023, 19:00 – 20:30
    Drensteinfurt, Marienstraße 6, 48317 Drensteinfurt, Deutschland
    19. Dez. 2023, 19:00 – 20:30
    Drensteinfurt, Marienstraße 6, 48317 Drensteinfurt, Deutschland
    Ihr Lieben, nach dem Motto "Entspannt durch den Advent" , möchte ich gerne ein paar ganz gemütliche Stunden mit euch verbringen. In weihnachtlicher Atmosphäre, entspannter Musik, Kerzenschein und Glühwein (alkoholfrei). Natürlich gibt es alternativ auch Tee. Außerdem selbstgemachte Leckereien! :-)

!Wichtig!
Die Yogastunden und 5er/10er Tickets können
nur noch über meine Buchungsplattform Fyndery gebucht werden.
 

about Hatha Yoga 

Was ist Yoga?

Wörtlich übersetzt heißt Yoga Einheit und Harmonie.

Es ist eine über Jahrtausende alte Wissenschaft der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele, die ihren Ursprung in Indien hat.

Ich unterrichte Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda, aber auch in anderen Stilen, da ich jede einzelne Yogastunde individuell gestalte:

• Yoga für Anfänger 

• Mittelstufe 

• & Schwangere

 

Was ist Hatha Yoga?

Dies ist der körperorientierte Teil des Yoga nach Swami Sivananda (1887 - 1963)

"Ha" heißt Sonne, "Tha" bedeutet Mond.

Diese beiden Grundenergien gilt es zu harmonisieren und ins Gleichgewicht zu bringen.

Die fünf Säulen das Hatha Yoga sind:

Asanas (Körperstellungen)

Pranayama (Atemtechniken)

Shavasana (Tiefenentspannung)

Richtige Ernährung

& Positives Denken

​

Hatha Yoga beinhaltet ein optimales System um alle Muskeln, Sehnen und Bänder sanft zu kräftigen und zu dehnen. Gleichzeitig hilft es unseren Kreislauf zu stärken und die Körperenergien zu erhöhen sowie Blockaden und (Ver-) Spannungen zu lösen. 

Yoga dient zur Förderung und Erlangung von Gesundheit, Wohlbefinden, Harmonie und positivem Gleichgewicht. 

​

Yoga ist für Menschen jeden Alters, jeden Geschlechts und Gesundheitszustands und in jeder Lebenssituation geeignet. Oft sehnen sich Menschen in schwierigen Zeiten einen positiven Ausgleich. Das Wechselspiel aus Anspannung und Entspannung kann uns dabei helfen und um die Wirkung von Yoga erfahren zu können reicht bereits eine Yogaeinheit pro Woche aus.

 

 Möchtest Du das auch mal ausprobieren & dabei sein?

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